10 Jun 2021

Cara Mengatur Keuangan Agar Finansial Lebih Stabil

10 Jun 2021  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar

Cara mengatur keuangan bisa dikatakan gampang-gampang susah. Tidak sedikit orang yang berguru maupun sekedar membaca artikel yang berhubungan dengan mengelola keuangan dari pakar, baik secara offline maupun secara online.

Tentu hal ini wajar-wajar saja, karena teknik pengaturan keuangan sangat bermanfaat untuk finansial di masa mendatang. Jangan salah, mengatur keuangan tidak hanya sebatas mengatur pos pengeluaran, namun juga harus belajar sehingga bisa berjalan dengan seimbang.

Kamu harus mengatur keuangan agar pengeluaran tidak lebih besar dibandingkan dengan pendapatan. Oleh sebab itu, kamu harus mengetahui dengan baik pengeluaran jangka pendek hingga jangka panjang. Agar lebih mudah mengaplikasikannya, berikut langkah untuk mengatur keuangan.

Atur Gaji dengan Baik

Mengatur gaji dengan baik merupakan hal pertama yang harus dilakukan saat ingin mengatur keuangan. Kamu dapat membagi gaji dengan menggunakan sistem 50-20-30. Artinya, setiap gaji yang kamu terima, nantinya 50% akan digunakan untuk biaya hidup seperti biaya makan, transport, membayar sewa rumah, tagihan air dan listrik. 

Sedangkan untuk 20% yang kamu miliki digunakan untuk investasi dan tabungan. Kamu juga harus menyisihkan dana untuk dana darurat untuk membackup pemasukan ketika terjadi musibah seperti sakit, hingga berbagai kejadian lain.

Sedangkan 30% digunakan untuk hiburan, liburan maupun membeli barang yang kamu inginikan. Jika 30% dianggap terlalu berlebihan, kamu bisa membalinya 20% untuk hiburan dan 30% untuk investasi.

Gambarkan Diri Ketika Berusia 80 Tahun

Bila sekarang ini kamu masih berusia 30 tahun, kamu bisa membayangkan ketika berada di usia 80 tahun. Ketika berada di usia tersebut, apakah kamu masih ingin susah payah untuk bekerja. Tentu saja kamu ingin menghabiskan waktu bersama dengan cucu bukan. 

Untuk mendapatkan kenikmatan tersebut, kamu harus menunda pemborosan di masa sekarang dan menginvestasikannnya untuk dana pensiun. Besaran dana pensiun yang dapat kamu sisihkan setiap bulan adalah 10% dari pendapatan. Tentu jumlah ini tidak begitu memberatkan bukan. 

Melakukan Negosiasi Bunga Ketika Memiliki Pinjaman

Cara mengatur keuangan lainnya adalah melakukan negosiasi pembayaran bunga jika memiliki pinjaman. Untuk melakukan negosiasi, kamu hanya perlu datang ke bank yang bersangkutan. Tujuannya, agar bunga tersebut tidak menganggu rencana keuanganmu. 

Setelah hutang yang dimiliki lunas, lebih baik hindari membuka lubang hutang lagi. Kamu bisa memegang prinsip, ketika tidak bisa membeli barang secara cash, berarti kamu memang belum mampu membeli barang tersebut, sehingga tidak perlu berhutang.

Simpan Uang Receh

Cara mengatur keuangan satu ini memang cukup remeh, namun siapa yang menyangka jika uang receh yang kamu kumpulkan bisa menjadi nilai yang besar nantinya. Uang receh ini dapat digunakan untuk dana darurat.

Mengatur keuangan memang bukan hal yang murah, namun bukan berarti tidak mungkin untuk menjalankannya. Kamu harus memiliki komitmen yang kuat sehingga tidak akan tergoda berbelanja barang yang tidak perlu. 

Selengkapnya
9 Jun 2021

Review OPPO Reno 5: Lebih Unggul dari Versi Sebelumnya

9 Jun 2021  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar

Sebelumnya, kehadiran dari OPPO Reno 4 sudah banyak menyita perhatian publik pasalnya tidak adanya NFC. Oleh sebab itu, OPPO Reno 5 hadir untuk melengkapinya yang disertai dengan NFC. Review OPPO Reno 5 tidak cukup hanya di situ. 

Keunggulan lain sudah menanti di depan mata dengan beberapa upgrade-an dari versi sebelumnya. Oleh sebab itu, jika ingin mengetahui lebih lanjut maka Anda bisa menyimak penjelasan di bawah ini:

Review OPPO Reno 5 HP Terkini

Ponsel yang dibanderol dengan harga Rp 5 jutaan ini banyak dilirik oleh para penggemar HP OPPO. Beberapa reviewnya dari para pengguna pun sudah tayang, sehingga bisa Anda jadikan sebagai penilaian tersendiri sebelum membelinya. 

1. Desain 

HP OPPO Reno 5 ini memiliki keunggulan yang sama dengan sebelumnya yaitu mengenai dimensi yang dimiliki. Tidak begitu besar tapi juga tidak begitu kecil, sehingga pas untuk digenggam. Berbicara mengenai berat, maka berat ponsel ini juga lumayan ringan sehingga tidak akan membuat tangan pegal. 

Perbedaan dengan HP OPPO Reno 4 adalah desain dari panjangnya yang lebih pendek 1 milimeter, namun tidak akan terasa saat memegangnya. Memegang Reno 4 atau Reno 5 tampak terasa sama saja. Hanya saja yang membedakan adalah cover bagian belakang yang dimiliki kedua HP tersebut.

Permukaannya lebih memiliki tekstur serta tidak akan meninggalkan bekas noda sidik jari, namun tetap saja nyaman digenggam. Warna belakangnya juga sangat menarik karena memberikan desain gradasi warna yang berbeda dengan sebelumnya. 

Proses dari Diamond Spectrum ini mampu menampilkan beragam banyak warna yang menarik bahkan jika dilihat dari sudut yang berbeda. Memiliki efek Reno Glow yang menambah detail kilauannya. 

OPPO Reno 5 dibekali dengan beberapa port yang sangat berguna yaitu jack audio 3,5, serta port untuk USB dengan Type C seperti pada umumnya. 

2. Layar

Memiliki ukuran layar selebar 6,4 inci yang dilengkapi dengan resolusi Full HD+ membuatnya terasa lapang saat digunakan untuk nonton Youtube maupun bermain game. Untuk versi Reno 5 ini, tidak mengusung dual punch hole seperti pada Reno 4 sehingga bisa lebih lebar dan nyaman. 

Selain itu, HP dilengkapi dengan panel AMOLED yang dapat memberikan warna kaya serta gambar yang detail. Tak hanya itu, karena dengan fitur tersebut bisa memberikan sensor fingerprint pada layar ponsel serta cukup cepat dalam hal memindai sidik jari. 

Terdapat beberapa keunggulan yang dimiliki oleh layar dari HP Reno 5 ini yaitu memiliki sertifikasi Netflix dan Amazon Prime Video, sehingga bisa membuat para pengguna menonton film dengan resolusi yang tinggi. 

Untuk guliran layar atau scroll bisa dilakukan dengan sangat halus karena memiliki Refresh Rate 90 Hz dan menyediakan Gorilla Glass 5 yang dapat meminimalisir dari goresan. Tak hanya itu, teknologi pada SGS Eyecare Displaynya dapat mengurangi cahaya biru sehingga bisa menjaga mata Anda. 

Terdapat juga fitur always-on display, sehingga bisa dikustomisasi dan memiliki efek edge lighting saat ada panggilan masuk maupun pesan dan bahkan notifikasi jika Anda mengaturnya. Untuk fitur bawaannya sangat sayang jika diuninstall, sehingga Anda hanya perlu menggunakannya secara maksimal.

3. Kamera Profesional

Pada kameranya memiliki empat kamera yang terdapat di belakang HP. Untuk komponen dari kameranya sendiri yaitu kamera utama dengan resolusi 64 MP, sensor ultra-wide 8 MP, makro 2 MP, serta mono 2 MP, sedangkan untuk kamera selfienya sendiri hingga 44 MP. 

Kameranya sangat berkelas dan bisa digunakan pada berbagai kondisi, bahkan Anda bisa membuat konten menarik hanya dengan menggunakan HP OPPO Reno 5 karena di sini sudah disediakan berbagai fitur menarik. 

Memiliki AI Highlight Video sehingga bisa mendeteksi cahaya di sekitar secara otomatis serta meningkatkan kualitas dari video Anda. Untuk hal tersebut, maka HP ini akan menerapkan algoritma Ultra Night Video serta Algoritma Live HDR yang akan membuat konten Anda akan terasa lebih hidup. 

Terdapat juga AI Mixed Portrait sehingga bisa menggabungkan video potret serta latar belakang yang memberikan efek video eksposur ganda terhadap ponsel kesayangan Anda ini. Bahkan konsep artistik sudah bisa dimaksimalkan.

4. Performa Juara

Dibekali dengan performa menarik yaitu Snapdragon 720G yang digabungkan dengan RAM 8 GB sehingga menghasilkan kinerja yang berkualitas. Jika membeli HP OPPO Reno 5, maka bisa dipastikan bahwa bisa multitasking seperti bermain game dengan menonton youtube dengan lancar. 

5. ColorOS 11

Dijalankan dengan ColorOS 11.1 yang berbasis Android 11, sehingga sistem operasinya akan terasa sangat ringan dan halus ketika Anda menggunakannya. Beberapa fitur barunya yang sangat menarik bisa Anda temui. 

Terdapat game space juga yang dapat menaikan performanya sekaligus bisa menyingkirkan gangguan notifikasi saat Anda sedang bermain game. HP ini bisa memberikan kemampuan translate artikel pada layar hanya dengan menggunakan swap tiga hari saja. 

Untuk OPPO sendiri tidak memberikan kamera kedua di bagian depan karena ingin memaksimalkan fitur Smart AirControl yang telah tersedia sebelumnya. Bahkan Anda juga bisa menggulirkan layar saja tanpa adanya aplikasi tambahan yang harus diinstal. 

Sayangnya, HP ini memiliki aplikasi bawaan yang cukup banyak dan mengganggu berdasarkan pada review OPPO Reno 5 ini.  Namun, jika Anda tidak malas maka untuk aplikasi tersebut masih bisa di uninstall, namun jangan sampai menghapus aplikasi Soloop dan Relax. 

Mengapa demikian? Karena aplikasi ini cukup menarik yang bisa Anda gunakan secara maksimal. Contohnya saja, untuk Solopp adalah aplikasi editing video yang mudah dan cocok untuk mengedit konten tiktok. 

Sedangkan, untuk Relax yaitu aplikasi yang menyajikan beberapa macam suara dari berbagai kebutuhan. Bisa seperti kebutuhan yoga atau bahkan Anda membutuhkannya untuk relaksasi. Suaranya sangat unik dan banyak pengguna yang menyukainya. 

6. Baterai

Kapasitas baterai yang disuguhkan yaitu 4.310 mAh, sehingga saat penggunaannya normal maka akan bertahan selama seharian penuh. Bisa dibilang bahwa baterainya tidak terlalu besar untuk ukuran mAhnya, karena masih banyak HP dengan spesifikasi baterai di atasnya seperti 5000 mAh.

Akan tetapi, berdasarkan review OPPO Reno 5 bahwa dengan menggunakan aplikasi PCMark, maka bisa mencapai 16 jam 20 menit yang bisa dibilang bahwa cukup lama. Anda perlu membuktikan jika digunakan untuk beberapa aktivitas lain agar lebih terjamin.  

Untuk pengecasannya juga cukup cepat kamera dilengkapi dengan teknologi 50W Flash Charging yang bisa hanya dengan 30 menit pengisian maka baterai akan mencapai 79%. Sedangkan, jika ingin mengisi secara penuh maka membutuhkan waktu sekitar 49 menit. 

Untuk mendapatkan HP OPPO Reno 5 dengan kualitas bagus, maka Anda bisa menghubungi toko online terpercaya di Bhinneka.com. Anda akan mendapatkan harga yang bersaing dan produk berkualitas. 

Jika Anda sudah yakin untuk menentukan pilihan berdasarkan review, langsung saja kunjungi Hp Oppo Terbaru Bhinneka. Akan dipastikan bahwa Anda mendapatkan customer-experience yang baik. Selain itu, Bhinneka juga melayani permintaan produk dalam jumlah banyak, sehingga cocok dijadikan partner bisnis. 

Selengkapnya
1 Jun 2021

Alasan Memilih Printer Canon MP287, Masalah yang Muncul dan Solusinya

1 Jun 2021  Iskandar Dzulkarnain  2 komentar

Di zaman yang serba digital seperti ini, masih saja dibutuhkan printer untuk mencetak tugas, berkas-berkas pekerjaan, atau lainnya. Bahkan beberapa alasan seseorang beli printer adalah untuk usaha printing maupun fotocopy. Jika kamu berpikir apakah untung usaha printing dan fotocopy saat ini? Tentu saja masih, jika kamu membuka usaha tersebut di tempat yang tepat, misalnya dekat dengan sekolahan atau kampus.

Printer Canon MP287 Untuk Usaha Printing

Prinsip utama usaha adalah bisa mendapatkan supply dengan harga semurah-murahnya, namun bisa menjual dengan harga semahal-mahalnya. Tentu saja agar margin keuntungan besar.

Begitu juga dengan usaha printing, kamu perlu cari tahu printer apa yang murah, dari sisi harga printernya, tintanya, dan perawatannya mudah. Kamu pasti tidak mau kan beli printer yang sering bermasalah. Apalagi jika digunakan untuk bisnis printing, harus punya printer yang “tahan banting” karena beban kerjanya yang bakal di atas kebiasaan.

Salah satu printer yang cukup laris digunakan untuk usaha printing adalah printer Canon MP287. Printer ini di pasaran cukup murah, sekitar 1,2 juta saja. Printer ini biasanya sudah dimodif agar bisa diisi dengan tinta infus dengan mudah.

Meskipun di pasaran sudah ada printer tinta infus yang sudah bawaan pabrikan, Canon MP287 tetap menjadi pilihan karena harganya yang jauh lebih murah. Untuk ukuran printer infus pabrikan dengan fitur print dan scan, rasanya masih dibandrol di atas 2 jutaan. Bahkan saya sendiri dulu beli printer Epson tinta infus pabrikan, hanya bisa print saja tanpa scan, harganya 2 juta.

Alasan lainnya mengapa Canon dipilih untuk usaha printing adalah karena kecepatan nge-print yang dimiliki oleh Canon jauh lebih cepat dibandingkan dengan Epson. Saya sudah membandingkannya karena saya sudah pernah beli merk Canon, Epson, dan HP.

Masalah Umum yang Sering Muncul di Printer Canon MP287 dan Solusinya

Untuk printer yang baru dibeli, jarang sekali muncul masalah. Biasanya printer akan muncul masalah setelah berumur 3 tahunan. Itupun juga jarang terjadi jika kamu bisa merawatnya dengan benar.

Salah satu contoh masalah yang terjadi adalah masuknya benda asing di printer yang bisa bikin ngadat. Saya sendiri dulu pernah tidak sengaja menaruh bungkus plastik kartu perdana dan masuk dalam printer. Alhasil printer saya error dan tidak bisa digunakan. Solusinya adalah dibongkar sedikit dan diambil bungkus plastik tadi. Waktu itu saya tidak sadar kalau ada bungkus plastik di dalamnya, akhirnya saya bawa ke tukang servis. Padahal kalau dicabut sendiri bisa, asal tahu penyebab errornya kenapa.

Masalah lainnya adalah karena telat mengisi tinta. Ya ini murni kelalaian sih. Jika tinta telat diisi, maka akan terisi dengan udara. Ini ribetnya minta ampun jika sudah begini. Solusinya adalah diisi tinta lagi lalu dilakukan pengurasan (head cleaning) dengan bantuan software printer.

Selain itu, masalah lain yang mungkin muncul adalah karena kuota penampungan pembuangan tinta penuh. Solusinya adalah dengan melakukan reset printer dengan menekan dan menahan tombol ON lalu menekan tombol Reset sebanyak 6 kali.

Cara mudah lainnya adalah kamu bisa download resetter Canon MP287 lalu install software tersebut di PC kamu. Untuk detail bagaimana cara menggunakannya kamu bisa mengunjungi halaman download resetter Canon MP287 terbaru yang ada di PanduanTeknisi.com. Di sana kamu juga akan dipandu langkah demi langkahnya.

Itulah alasan mengapa memilih printer Canon MP287 dan masalah apa saja yang muncul saat kamu menggunakannya. Segala masalah yang muncul hampir mudah diselesaikan asal kamu mau googling atau membaca panduan yang sudah disertakan di kardus saat pembelian.

Selengkapnya
21 Mei 2021

Tips Menambah Berat Badan dengan Sehat

21 Mei 2021  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar

Tidak sedikit alasan seseorang ingin menambah bobot tubuh. Alasan yang sering dilontarkan seperti ingin memperbaiki penampilan, memiliki tubuh yang terlalu kurus dan berbagai alasan lainnya. entah apapun alasan yang Anda miliki untuk menambah berat badan, cara menambah berat badan tentu harus dilakukan dengan sehat.

Ada berbagai macam tips menambah berat badan yang bisa diikuti. Anda bisa mengikuti cara yang sesuai dengan kondisi kesehatan sekarang ini. Namun, sebelum mulai menjalankan program penambahan berat badan, Anda harus memeriksa status gizi terlebih dulu.

Anda bisa menghitung status gizi tersebut. Bila status gizi menunjukkan Anda memiliki bobot tubuh yang kurang, Anda bisa memperbaiki pola hidup.

Penyebab Berat Badan yang Rendah

Ada berbagai macam kondisi yang menyebabkan berat badan seseorang rendah seperti mengalami penyakit diabetes, mengalami malabsorbsi makanan. Mereka yang mengidap gangguan pencernaan seperti penyakit kolotis ulseratif dan crohn juga memiliki bobot tubuh yang rendah.

Penyebab lain memiliki berat badan yang rendah juga bisa disebabkan oleh kekurangan gizi, infeksi hingga gangguan psikologis. Berkurangnya berat badan juga bisa disebabkan karena pola diet yang ekstrem dan efek samping konsumsi obat. kebiasaan tertentu seperti mengkonsumsi narkoba juga dapat membuat berat badan turun dengan drastis.

Tips Menambah Berat Badan agar Ideal

Cara paling tepat saat ingin menambah berat badan adalah dengan mengatasi masalah atau kondisi yang menjadi penyebab berkurangnya berat badan. Jika sudah berhasil mengatasi masalah tersebut, berikut beberapa tips menambah berat badan yang bisa Anda ikuti:

1. Rutin melakukan olahraga

Melakukan olahraga secara rutin sebenarnya bukan hanya dilakukan saat ingin menurunkan berat badan, namun ketika ingin menambah bobot tubuh, Anda juga harus melakukan olahraga. Dengan berolahraga, tubuh akan membentuk jaringan otot lebih banyak dan memangkas lemak yang berlebihan.

2. Menambah asupan kalori

Agar bisa menambah berat badan, asupan kalori juga harus ditambah. Anda bisa menambah asupan kalori dengan memberikan taburan keju di atas roti, mentega di tumisan serta susu di sup. Namun, Anda juga tetap harus berhati-hati dalam menambah jumlah kalori tersebut, sehingga tidak membuat tubuh kelebihan garam, gula serta kolesterol.

3. Memilih camilan yang sehat

Camilan merupakan sumber kalori tambahan, sehingga bisa membantu Anda menambah berat badan. Tetapi, pastikan memilih camilan yang sehat seperti roti gandum, cokelat hitam dan yoghurt. Meskipun mengkonsumsi camilan, jangan mengkonsumsi camilan seperti gorengan, karena memiliki kandungan kolesterol tinggi dan minyak berlebihan.

4. Pilih makanan sehat

Agar bisa menambah berat badan, Anda harus mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori, tetapi bukan makanan cepat saji, minuman manis atau makanan berlemak. Pilih makanan dengan gizi seimbang seperti daging tanpa kulit, buah, sayur, tempe, telur.

Selengkapnya
9 Mei 2021

Cara Merawat Rumah Agar Bersih, Rapi dan Sehat

9 Mei 2021  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar

Setiap orang tentu saja ingin memiliki rumah yang rapi dan bersih setiap saat. Bahkan, seperti model rumah yang berada di dalam majalah. Memiliki rumah yang bersih juga membuat nyaman serta betah. Mulai dari bagian ruang depan yang digunakan untuk menjamu tamu, kamar tidur, hingga ruang keluarga. Sebenarnya, cara merawat rumah bisa dilakukan dengan sangat mudah. Membersihkan rumah bukan hanya dilakukan dengan menggunakan berbagai alat kebersihan, namun ada berbagai macam trik khusus sehingga bisa membuat rumah menjadi rapi dan bersih.

Berikut beberapa cara untuk merawat rumah yang bisa Anda ikuti.

Jangan Langsung Fokus Pada Hal-hal Besar

Agar bisa menciptakan rumah yang bersih, akan lebih baik jika Anda memprioritaskan hal kecil yang mungkin bisa mengganggu pemandangan contohnya seperti tumpukan mainan anak yang tidak rapi, buku, atau pakaian. Piring-piring kotor yang berada di bak cucian juga bisa menjadi penyebab rumah kurang rapi.

Dengan merapikan berbagai benda ini terlebih dulu, rumah akan terlihat lebih rapi. Sehingga, bila dibandingkan Anda mengepel lantai secara terus menerus namun tidak memperhatikan benda di rumah, akan lebih baik Anda menciptakan rumah yang bersih dari detail ruangan dahulu.

Usahakan Memiliki Kebiasaan Bersih

Biasanya, pemilik rumah yang menyukai kebersihan tidak mungkin menunggu hingga rumah berantakan kemudian merapikannya. Selain itu tanggung jawab cara merawat rumah juga bukan menjadi tugas satu orang saja, namun menjadi tugas dari seluruh anggota keluarga di dalam rumah.

Anda juga bisa melibatkan pasangan serta anak untuk menghadirkan rumah yang bersih bersama-sama. Sebenarnya, menciptakan kebiasaan selalu bersih terdengar sangat sederhana, namun ini juga menjadi sebuah kunci yang sangat efektif. Anda bisa melakukan rutinitas yang dimulai dari bangun tidur kemudian merapikan tempat tidur, mengelap wastafel ketika sudah selesai digunakan hingga merapikan benda ketika meninggalkan ruangan.

Bersih-bersih Sembari Berjalan Kaki

Mirip dengan menciptakan sebuah kebiasaan baik agar bisa membuat rumah menjadi bersih. Anda juga harus memiliki mindset agar selalu bersih-bersih ketika melakukan aktivitas di rumah. Mencuci piring ketika selesai makan, menyapu remah-remah hingga mengelap meja jika sudah selesai dilakukan dapat Anda biasakan. Hindari menunggu permukaan meja kotor setelah itu baru membersihkannya.

Jangan Menyimpan Benda yang Tidak Perlu

Bila Anda gemar mengoleksi benda-benda yang tidak dibutuhkan, tentu akan sangat sulit membersihkan rumah. Secara otomatis, rumah bisa menjadi lebih sesak jika Anda memiliki berbagai macam benda di dalam rumah. Ketika memiliki banyak waktu, Anda bisa mensortir benda-benda yang tidak dibutuhkan. 

Buang benda-benda yang sudah tidak dibutuhkan, atau menyulapnya menjadi benda baru yang mungkin akan lebih berguna. Contohnya saja seperti ember rusak, yang bisa digunakan untuk pot bunga, atau baju tidak terpakai, digunakan sebagai pel.

Fokus di Semua Sudut

Ketika membersihkan ruangan, ketika memerlukan fokus yang tajam agar rumah bersih bisa diciptakan. Jangan membersihkan rumah dari satu ruangan ke ruangan lain dengan waktu bersamaan. Contohnya membersihkan kamar dan ruang tamu dengan bersamaan. Ini bisa membuat Anda menjadi kurang fokus. Anda bisa fokus membersihkan kamar terlebih dahulu, kemudian berpindah ke ruang tamu.

Siapkan Laci Khusus untuk Menyimpan Barang

Cara merawat rumah selanjutnya ialah menyiapkan laci khusus. Anda bisa menyiapkan laci khusus untuk menjadikannya sebagai tempat penyimpanan. Laci ini seperti rak TV serta keranjang yang besar. Laci ini di sudut rumah.

Selengkapnya
8 Mei 2021

Cara untuk Memperlancar ASI Agar Mencukupi Kebutuhan Bayi

8 Mei 2021  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar

Cara untuk memperlancar ASI menjadi topik yang lumrah dicari oleh ibu muda. Apalagi, bagi mereka yang ingin memberikan ASI secara eksklusif untuk buah hatinya. Memberikan ASI dengan eksklusif di 6 bulan pertama bisa memberikan manfaat hingga jangka panjang.


Bahkan, berbagai macam institusi kesehatan dunia seperti WHO juga memberikan rekomendasi pemberian ASI secara eksklusif karena menurut penelitian, bayi yang diberi ASI yang eksklusif mempunyai risiko lebih rendah terkena penyakit infeksi seperti diare dan pneunomia.

Bukan hanya itu, ASI juga mampu menunjang tumbuh kembang bayi dengan normal, sehingga bisa mengurangi risiko obesitas ketika masa remaja. Sayangnya, ketika ingin memberikan ASI yang eksklusif yuntuk anak, para ibu sering dihadapkan pada masalah tidak lancarnya produksi ASI.

Untuk membantu memperlancar produksi ASI, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan.

Memberi ASI Secara Terus Menerus

Di minggu pertama kelahirannya, mungkin jadwal pemberian ASI belum dapat teratur. Namun, meskipun demikian, Anda bisa memberikan ASI pada buah hati kapanpun ia memerlukannya. Anda bisa memberikan ASI hingga 3 jam sekali. Biasanya, bayi baru lahir membutuhkan ASI hingga 12 kali sehari.

Bila pemberian ASI sudah lebih dari 2 atau 3 jam, Anda bisa membangunkannya. Prinsipnya, bila semakin sering diberi, produksi ASI bisa semakin bertambah. Hal ini disebabkan karena aktifnya hormon prolaktin yang bekerja dan merangsang produksi ASI ketika terus menyusui.

Istirahat dengan Cukup

Melakukan istirahat sangat penting agar bisa menjaga kestabilan produksi air susu. Sebisa mungkin, atur jadwal yang Anda miliki contohnya, ketika bayi sedang tidur, Anda bisa ikut tidur. Istirahat dapat dilakukan bersama dengan si bayi. Anda juga bisa mengurangi berbagai kegiatan yang dilakukan di luar rumah. Hindari minuman yang mengandung alkohol dan rokok, karena bisa mengurangi produktivitas ASI.

Jangan Pernah Cemas

Ketika kekurangan ASI, sebenarnya Anda tidak pelru cemas. Apalagi Anda juga sehat secara fisik dan mental. Anda bisa tetap memproduksi ASI, selain itu selama bayi baik-baik saja, nantinya ia akan teurs menerus mengkonsumsi ASI.

Selama periode menyusui, pastikan bisa mengelola stress dengan baik. Stress pada dasarnya memang tidak mengurangi tingkat produksi ASI, tetapi stress secara berlebihan akan menghambat keluarnya ASI. Anda bisa meminta bantuan dari pasangan sehingga pekerjaan rumah tangga bisa dilakukan bersama. 

Sempatkan diri untuk melakukan rileksasi serta mengosongkan pikiran. Renggangkan badan yang pegal karena proses menyusui. Contohnya, Anda dapat melakukan yoga dan meditasi, sehingga nantinya Anda dapat menyusui dengan tenang.

Penuhi Makanan dengan Gizi Seimbang

Cara memperlancar ASI yang lainnya sebenarnya bisa dengan memenuhi makanan dengan gizi secara seimbang. Anda bisa memenuhi serat yang diperoleh dari sayur, buah serta sereal.  Kemudian, Anda bisa memenuhi protein yang diperoleh dari daging, telur, ikan, serta kacang-kacangan. Jangan lupa konsumsi produk olahan susu.

Cukupi Cairan Tubuh

Ketika proses menyusui, sangat dianjurkan para ibu untuk memenuhi kebutuhan cairan. Produksi ASI bisa berkurang bila tubuh kekurangan air. Anda bisa menyediakan air putih ketika melakukan aktivitas, sehingga selalu ingat minum. Anda juga bisa minum sebelum merasa kehausan. Ketika urine berubah menjadi kuning, ini bisa diartikan sebagai kekurangan air putih. Anda juga bisa menambah asupan cairan dengan buah segar dan susu.

Cara memperlancar ASI sebenarnya mudah hanya perlu mengelola pikiran, cukup istirahat dan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. Bila berbagai cara di atas belum bisa membuat produksi ASI meningkat, Anda bisa menggunakan obat-obatan. 

Selengkapnya
3 Mei 2021

Mencoba Firefox 3.0 di Tahun 2021, Hasilnya? Kacau!

3 Mei 2021  Iskandar Dzulkarnain  2 komentar

Teknologi memang terus berkembang. Mau tidak mau, ya harus mau, kamu harus beradaptasi dengan teknologi terbaru saat ini. Jika tidak, kamu akan merasa berada di tempat yang asing dan merasa aneh.

Sekedar iseng melakukan apa yang terlintas di otak saya. Bagaimana yah kalau mencoba menggunakan browser zaman dulu di zaman sekarang. Apa yang terjadi. Inilah yang melatarbelakangi saya untuk mencoba lagi Firefox 3.0 yang dirilis tahun 2008 lalu. Umm, sekitar 13 tahun yang lalu. Hehe.


Jika kamu penasaran saya dapat installer-nya dari mana? Tentu saja dari website resminya Firefox. Di sana kamu bisa melihat arsip installer Firefox sejak zaman awal-awal mereka membuatnya.

Percobaan Membuat Laman Blog Milik Saya

Untuk melihat apakah browser jadul bisa membuka website zaman sekarang, saya mencoba beberapa blog yang saya punyai. Macam-macam sih responnya.

Blog Iskael


Ya, blog ini. Jika dibuka dari Firefox 3.0, tata letaknya kacau balau. Sepertinya ini masalah CSS.

Blog Ngetik


Selanjutnya saya mencoba blog Ngetik. Gambar yang di homepage tidak muncul. Sepertinya ada masalah dengan JavaScript yang dipakai. Karena JavaScript ini tiap tahun mengalami pembaharuan. Sepertinya ada syntax yang tidak didukung.

Blog Strategiblog


Cuma putihan doang. Hehe. Sepertinya memang ada issue di JavaScript-nya juga.

Blog Blogisme


Tidak mau buka sama sekali. Malah ada warning. Hehe. Sepertinya ada masalah dengan versi SSL-nya. Karena Firefox 3.0 ini sangat lawas, jadi susah untuk menerjemahkan SSL yang baru.

Kesimpulan

Itulah beberapa gambaran umum jika kamu menggunakan teknologi lawas untuk berselancar di website yang rata-rata sudah menggunakan teknologi terbaru. Yang terjadi adalah banyak kekacauan.

Belum lagi jika kamu masih menggunakan Windows XP dan berselancar menggunakan Internet Explorer yang itu adalah teknologi tahun 2003. Saya tidak tahu bagaimana stress-nya. Hehe.

Itulah mengapa Windows XP dan Windows 7 sudah layak digudangkan. Digunakan pun paling-paling menambah masalah. Untungnya sudah digudangkan. Dulu saya masih pernah mengalami membangun website di tahun 2013 tapi harus support dengan Internet Explorer 6 (bawaan Windows XP). Betapa menyebalkannya saat itu. Hehe.

Selengkapnya