4 Feb 2016

Pola Hidup Yang Sehat Bisa Mencegah Terjadinya Penyakit Diabetes Melitus Tipe 2

4 Feb 2016  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar
Pola makan yang kurang tepat dan tidak sehat, merupakan salah satu pemicu atau penyebab timbulnya penyakit pada seseorang. Apalagi dengan gaya hidup yang seperti sekarang ini, sangat rentan untuk terserang penyakit. Misalnya tidak teraturnya jam istirahat, banyaknya makanan yang cepat saji, malas berolah raga, dan lain sebagainya. Misalnya penyakit yang disebabkan oleh makanan yang memiliki kadar gula tinggi yaitu diabetes melitus. Baik tipe 1 maupun diabetes melitus tipe 2. Dalam hal ini, untuk mencegah timbulnya penyakit yang bisa diakibatkan oleh pola hidup yang tidak sehat seperti penyakit diabetes, alangkah baiknya jika kita mengawalinya dari diri sendiri.

Penyakit diabetes melitus tipe 2 ini biasanya menyerang pada usia tertentu. Namun dengan gaya hidup yang seperti sekarang ini, tidak menutup kemungkinan penyakit tersebut bisa menyerang pada usia muda. Karena seperti yang kita tahu, bahwa penyakit ini bisa ditimbulkan dari asupan makanan yang kita konsumsi. Oleh sebab itu, selalu memperhatikan pola makan dengan makanan yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang tepat, maka gejala penyakit diabetes ini bisa kita cegah. Apalagi untuk makanan yang memiliki kadar gula tinggi dan pemanis buatan. Sebaiknya anda mengurangi untuk mengonsumsi makanan tersebut. Namun bagi anda yang sudah terlanjur menyukai makanan atau minuman yang manis, anda masih bisa menikmatinya, yaitu dengan cara mengganti gula yang biasa anda gunakan dengan gula yang lebih sehat seperti gula Tropicana.

Penyakit diabetes melitus tipe ini merupakan penyakit yang paling banyak terjadi di tengah masyarakat. Dan menurut penelitian, hampir 90% seseorang bisa terkena penyakit diabetes tipe ini. Ada juga yang menyebutkan bahwa diabetes melitus tipe ini juga bisa disebabkan dari sisi genetis atau keturunan. Maka dari itu, untuk mencegah timbulnya penyakit ini, alangkah baiknya jika dilakukan pemeriksaan atau melakukan cek darah secara rutin untuk diagnosis dan pendeteksian lebih dini. Namun pada intinya pola hidup yang sehat adalah cara pencegahan yang paling efektif untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit termasuk diabetes.
Selengkapnya

Gejala Penyakit Diare dan 4 Macam Penyebabnya

4 Feb 2016  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar
Diare bisa menyerang siapa saja, tak peduli Anda yang sudah dewasa atau anak-anak Anda yang masih bayi. Meski aslinya bisa ditangani dengan cepat, diare yang terlambat ditangani bisa berakibat fatal. Ini sebabnya kenapa WHO masih menempatkan diare sebagai penyebab kematian anak nomor satu sekarang ini. Tak hanya mengenali gejala penyakit diare, Anda juga harus tahu apa saja penyebab dari penyakit ini sehingga bisa menghindarinya.


Adapun gejala diare yang biasa terjadi, baik itu pada anak dan orang dewasa adalah seperti ini:
  • Sakit dan perih di bagian lambung, mirip dengan maag
  • Merasa mules dan sering buang air besar, lebih dari 3 kali dalam 24 jam
  • Mual-mual dan juga muntah
  • Tinja yang cair atau lembek
  • Mengalami kram di perut
  • Perut terasa kembung dan terus berbunyi
  • Badan terasa pegal-pegal dan juga menjadi lemas
  • Mengalami dehidrasi

Setelah mengenali gejala tersebut, Anda juga perlu mengenali macam-macam penyebab dari diare tersebut. Ini dia:

1. Virus, bakteri, dan parasit

Virus yang disebut Rotavirus, bakteri seperti Vibrio cholera, Salmonella, dan Escherichia coli, serta parasit yang hidup di usus akan membuat Anda terkena diare.

2. Antibiotik

Tak hanya karena kuman dan bakteri saja, namun obat antibiotik yang terlalu kuat bisa menjadi penyebab kenapa Anda mengalami diare. Ini biasanya terjadi pada anak, dan Anda harus segera konsultasikan ke dokter.

3. Alergi

Diare sendiri bisa merupakan reaksi alergi karena memakan makanan seperti telur, kacang, ikan, dan berbagai makanan lain. Meski diare karena ini biasanya hanya berlangsung sampai semua makanan tersebut sudah keluar dari tubuh.

4. Intoleransi

Bisa jadi, tubuh Anda tidak bisa mencerna makanan tersebut, seperti misalnya kurangnya laktose yang bisa mencerna laktosa dalam susu.

Jadi meskipun gejala penyakit diare sendiri bisa sama, tergantung dari penyebabnya, penanganan dari penyakit ini bisa berbeda-beda. Cara pencegahan paling aman tentu saja adalah dengan menjaga kebersihan lingkungan di sekitar Anda, tidak membiarkan adanya genangan air atau sampah bertebaran, dan mencuci tangan dengan sabun seperti Lifebuoy sebelum dan sesudah makan.
Selengkapnya

5 Makanan Sehat untuk Pria yang Ingin Berdiet

4 Feb 2016  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar
Umumnya, ada berbagai jenis makanan yang dapat membakar lemak yang berada di dalam tubuh, terlebih untuk mereka yang sedang menjalankan pola diet. Perlu Anda ketahui, sekarang bukan hanya wanita yang mati-matian menjalankan pola diet, namun pria pun juga ikut serta melakukan hal tersebut. Mereka juga ingin nampak ideal dan memukau lawan jenis. Namun, untuk pria ada jenis makanan sehat yang dapat membantu proses diet.

Banyak pria yang kurang tepat dalam memilih makanan yang sehat ketika sedang melakukan diet. Padahal asupan makanan yang keliru dapat merusak kesehatan. Bukannya langsing yang di dapatkan, malah tubuh akan sakit dan akibatnya berat badan menjadi mengalami kenaikan kembali.
Sebagai sebuah acuan, kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh pria jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan wanita. Oleh karena itu, makanan yang baik harus dikonsumsi dengan teratur agar dapat memperoleh otot yang kuat dan tubuh yang sehat. Lantas, apa saja makanan-makanan tersebut? Dapatkah makanan tersebut masuk ke dalam menu harian kita?

Berikut 5 makanan sehat yang dapat membantu Anda menjalankan pola diet, antara lain:
  1. Pisang. Buah yang memiliki harga murah meriah ini baik dimasukkan di dalam menu harian. Pisang dapat memberikan energi dengan begitu cepat kedalam tubuh. Ini dikarenakan di dalam kegiatan harian, rata-rata pria memerlukan energi untuk dapat mengatasi berbagai macam kegiatan,
  2. Kubis. Kubis memiliki kalori yang sangat rendah. Kubis ini dapat meningkatkan produksi enzim dan melawan kanker seperti sulforaphane. Kubis pun juga kaya dengan kandungan mineral, vitamin dan protein,
  3. Tiram. Tiram mempunyai kandungan yang kaya zat besi. Secara keseluruhan tiram juga kaya dengan kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi seksual seperti peningkatan jumlah sperma serta melindungi tubuh dari kanker,
  4. Gandum. Saat diet, kita memang harus siap mengkonsumsi gandum. Anda harus menyediakan gandum yang dikonsumsi ketika sarapan,
  5. Bayam merah. Bayam memiliki kandungan folat yang baik untuk menurunkan darah. Namun, untuk Anda yang memiliki masalah dengan tekanan darah, lebih baik Anda mengkonsumsi bayam dengan porsi yang tidak berlebihan.
Selengkapnya

Gunakan Sunlight Membasmi Bakteri Penghilang Bau

4 Feb 2016  Iskandar Dzulkarnain  Beri komentar
Gunakan Sunlight membasmi bakteri penghilang bau - Piring dan peralatan dapur lainnya adalah jenis peralatan yang digunakan setiap hari dan peralatan penting untuk makan dan memasak. Namun peralatan ini wajib dijaga dan dipelihara terutama masalah kebersihannya supaya nanti terhindar dari berbagai macam bakteri dan virus yang menempel. Untuk itu, sangat diperlukan cara untuk membasmi bakteri penghilang bau agar peralatan selalu bersih dan higienis salah satu cara yang ampuh untuk membasmi bakteri dan kuman adalah dengan menggunakan sunlight yang merupakan sabun anti bakteri paling ampuh di Indonesia.

Peralatan yang kotor akan menjadi masalah dalam keluarga apabila tidak dibersihkan dengan baik dan benar. Bisa menggunakan cara untuk membersihkan bakteri berikut ini. Sekali lagi gunakan sunlight untuk membasmi bakteri penghilang bau. Berikut ini cara yang efektifnya.

Pertama, sediakan wadah yang cukup besar, masukkan air setengah dari wadah. Setelah itu, masukkan peralatan dapur satu per satu yang kotor untuk direndam di wadah yang sudah ada airnya. Lalu masukkan 3-4 tetes sunlight anti bakteri dengan varian yang sesuai dengan selera. Untuk mendapatkan hasil yang jauh lebih akurat, bisa mengkombinasikan dengan menggunakan irisan buah lemon atau jeruk. Ini bisa dijadikan opsi pilihan saja jika ingin maksimal. Jika tidak menggunakan irisan buah lemon atau jeruk juga tidak ada masalah. Diamkan selama 5 menit sampai kotoran, lemak dan kuman terangkat dan menghilang secara keseluruhan. Setelah itu, bilas dengan menggunakan air bersih yang mengalir satu per satu. Semua jenis lemak, penyakit, kuman dan bakteri pasti hilang.

Bagi ibu rumah tangga yang masih kesulitan untuk menghilangkan bau tidak sedap dan noda membandel pada peralatan dapur, tidak perlu khawatir bisa menerapkan cara di atas dan jangan sampai lupa untuk menggunakan produk anti bakteri yang memiliki banyak varian yang dapat dipilih sesuai dengan selera. Sunlight sudah terbukti dan dipercaya oleh sebagian besar masyarakat dalam menghilangkan kuman dan merupakan sabun untuk bakteri penghilang bau. Hanya dengan produk sunlight semua peralatan dapur bersih total dan higienis.
Selengkapnya
2 Feb 2016

Paket Internet Murah dari AXIS

2 Feb 2016  Iskandar Dzulkarnain  2 komentar
Saya adalah pengguna kartu AXIS sejak dulu. Bahkan sejak saya SMA. Bisa dibilang kalau dihitung dari saya pakai kartu AXIS sudah hampir 9 tahun. Lama juga yah. AXIS dari dulu memang salah satu operator yang menurut saya paling baik. Walau dulu kadang sinyalnya hilang entah ke mana. Namun, sejak diakuisisi oleh XL, kualitas jaringan AXIS ini mulai membaik.

Kartu AXIS saya sempat hilang tahun lalu gara-gara saya sering gonta-ganti kartu GSM. Maklum lah dulu saya masih menggunakan koneksi internet GSM sebagai koneksi utama aktivitas ngeblog saya. Kalau sekarang di rumah sudah pasang IndiHome. Koneksi internet GSM hanya untuk kalau saya lagi tidak di rumah.

Di kampus saya, koneksi internet AXIS cukup bisa diandalkan dibandingkan dengan Indosat. Saya memakai dua kartu GSM. Dan ini adalah hal yang wajar. Coba kamu perhatikan, ponsel Android yang muncul sekarang ini rata-rata smartphone dual SIM. Saya memakai kartu Indosat karena banyaknya klien saya yang memakai kartu Indosat. Apalagi istri saya juga pakai Indosat. Namun, untuk koneksi internet, saya lebih memilih AXIS. Pernah pakai koneksi internet Indosat, namun di kampus saya, tepatnya di dalam Lab, jaringan Indosat menghilang.

Setelah saya banding-bandingkan, memang AXIS lebih cocok dengan kebutuhan internet GSM saya. Saya adalah tipikal yang hanya menggunakan internet hanya di luar rumah. Jadi tentu saja tidak butuh kuota yang besar. Cukup bisa mengecek email, main Facebook, dan yang terpenting adalah komunikasi via WhatsApp. Tiga hal ini lumayan penting, apalagi jika tiba-tiba ada orang yang mengemail saya menanyakan perihal job review. Tipikal orang yang menanyakan job review ini harus dijawab dengan cepat. Jangan biarkan mereka menunggu lama.

Ada dua macam paket internet murah milik AXIS yang menggoda saya. Yang pertama adalah paket BRONET, dan yang kedua adalah paket KARET. Karena saya tipikal yang jarang menggunakan kuota data, maka saya pilih yang durasinya paling lama. Di bawah ini adalah list harga paket internet murah yang ditawarkan oleh AXIS.

Bronet Kuota Beda Jam

Bronet Kuota 24 Jam

Karet Kuota Beda Jam

Karet Kuota 24 Jam

Sudah 4 bulan lebih saya menggunakan paket BRONET. Dua bulan pertama saya menggunakan BRONET Kuota Beda Jam, 2 bulan berikutnya saya mengubahnya menjadi BRONET Kuota 24 Jam. Hal ini karena saya lebih nyaman internetan tanpa batasan waktu. Apalagi harga antara yang kuota beda jam dan kuota 24 jam tidak beda jauh. Dan bulan ini hingga dua bulan kedepan saya masih menggunakan BRONET Kuota 24 Jam. Di bulan berikutnya saya ingin mencoba paket KARET. Sepertinya lebih menarik dan lebih murah jika dihitung untuk kebutuhan internet saya di luar rumah.
Selengkapnya
29 Jan 2016

Daftar Harga Handphone Xiaomi di Telunjuk.com

29 Jan 2016  Enny Law  1 komentar
Ingin eembeli handphone secara mudah dan tidak merepotkan? Kini anda bisa membeli handphone secara online dengan mudah dan aman di toko online terkemuka di Indonesia Telunjuk.com. Anda sudah tidak asing lagi tentunya dengan toko online kece yang satu ini. Berbagai kebutuhan disediakan disana mulai dari kebutuhan kecil sampai dengan kebutuhan yang sangat bervariasi.

Anda bisa membeli kulkas, handphone, peralatan elektronik lainnya, fashion seperti tas, pakaian , serta sepatu, dan masih banyak lagi barang lainnya. Artikel kali ini akan mengajak anda untuk melihat harga handphone Xiaomi yang mulai populer dengan modelnya yang bervariasi di toko online telunjuk.com.


Pertama, terdapat handphone xiaomi redmi 2 yang dijual dengan harga 1 juta 6 ratusan saja. Handphone keren dengan aplikasi yang menarik ini bisa anda beli dengan mudah dan murah di telunjuk.com. Kemudian, anda bisa memilih handphone xiaomi redmi note 2 yang dijula dengan harga 2 juta 5 ratusan saja. Handphone keren dengan suara yang sangat bening ini kini mulai menjadi favorit bagi banyak orang. Harga sebesar itu pun sudah termasuk murah. Selain handphone xiaomi, dijual pola original power bank xiaomi dengan kapasitas 5000 mah yang dijual dengan harga 160 ribuan sudah termasuk diskon 12%.

Masih banyak lagi pilihan handphone xiaomi lainnya dengan harga yang cukup murah. Contohnya saja xiaomi redmi 4C dengan kapasitas ram 3 gb serta memori internal sebesar 32 gb. Handphone ini dijual dengan harga 3 juta 5 ratusan saja. Ada pula xiaomi redmi note 1 4 G dengan warna puti dan juga hitam dengan garansi yang lengkap yang dijual dengan harga 1 juta 5 ratusan saja.

Bagaimana? Apakah anda tertarik untuk membeli handphone xiaomi di Telunjuk.com? Segera buka website resmi dari telunjuk.com dan pilihlah handphone xiaomi favorit anda sebelum kehabisan. Belanja online memang selalu puas dan pas di telunjuk.com. selamat berbelanja dan semoga mendapatkan handphone pilihan yang sesuai dengan keinginan anda dan pas dengan kantong anda.
Selengkapnya

Sewa Gedung Kantor Murah

29 Jan 2016  Enny Law  Beri komentar
Anda memiliki kantor namun belum tahu tempat sewa gedung? Maka ini merupakan salah satu tempat yang cocok sekali untuk kita menemukan mana yang cocok dengan kita. Ada beberapa hal yang memang menjadi salah satu cara untuk kita menemukan gedung yang sesuai. Pada saat akan menyewa gedung ini pasti akan ada banyak hal yang harus kita bayangkan dan harus kita persiapkan. Salah satu hal yang paling penting adalah kita harus tahu dimana lokasi yang cocok untuk kita menemukan kantor yang sesuai.


Ada beberapa tempat atau beberapa lokasi yang cocok dengan persewaan gedung ini. Tetapi kita harus tahu mana yang cocok dengan kita. Untuk mendapatkan harga yang murah juga bukan merupakan hal yang mudah karena di tengah banyaknya kebutuhan gedung ini. Ada beberapa cara mendapatkan gedung murah ini antara lain:
  1. Kita harus cari lokasi yang bukan merupakan lokasi pusat kota, biasanya di beberapa daerah penyangga kota harganya akan jauh lebih murah.
  2. Carilah gedung yang tidak terlalu luas karena akan semakin membuat harganya murah.
  3. Jangan mencari gedung yang menyediakan banyak fasilitas karena sudah pasti harganya akan lebih mahal jika dibandingkan dengan harga yang lainnya.
  4. Terakhir kita bisa memilih gedung kantor yang biasa saja.

Itulah sejumlah cara mendapatkan harga persewaan yang murah, akan tetapi hak milik gedung ini pastinya bukan merupakan miliki Anda. Status dari gedung yang Anda tempati ini memang masih dalam status persewaan sehingga Anda tidak bisa mengubah gedung ini sesuai dengan kebutuhan Anda. Harus ada perijinan yang diurus untuk mendapatkan gedung yang Anda butuhkan.

Ketika kita sedang mencari sewa gedung dengan harga murah ini, maka kita bisa memilih Regus yang merupakan tempat atau sarana kita menemukan gedung yang sesuai dengan kebutuhan kita. Ada beberapa orang yang ingin sekali mendapatkan gedung hanya untuk beberapa bulan atau beberapa tahun, hal ini semua bisa diatur menggunakan Regus yang memiliki ratusan pilihan gedung di berbagai wilayah.
Selengkapnya
Populer Terbaru Komentar

Entri Terbaru

Komentar Terbaru

Creative Commons License
All contents by Iskael is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.
Based on a work at Iskael.
Permissions beyond the scope of this license may be available at Iskael.
© 2013 Belajar Ngeblog bersama Iskael. All Right Reserved. Powered by Blogger. Iskael Template by Iskael. Submitted on TopBlogIndonesia