21 Jun 2016

Tips dan Trik Agar Jago Bermain Basket

Main bola basket memang seru dan mengasyikkan. Walaupun lapangannya terkesan lebih kecil dan tidak seluas lapangan bola, namun apabila kita bermain dengan sungguh-sungguh, maka main basket juga bisa sangat melelahkan dan menguras tenaga. Walaupun sejatinya, permainan bola basket identik dengan orang-orang yang bertubuh tinggi, namun bagi kamu yang memiliki tubuh pendek tidak perlu minder, karena permainan bola basket juga bisa tetap kamu ikuti. Bahkan, tidak sedikit lho pemain basket profesional yang tubuhnya tidak terlalu tinggi.

Main basket bukan hanya gengsi dan tubuh tinggi saja, melainkan kamu juga harus memiliki skill dalam men-drible, menembak, maupun mengecoh lawan. Agar bisa menguasai beberapa skill yang dibutuhkan tersebut, tentunya kita membutuhkan latihan. Semakin banyak kita berlatih dan semakin banyak kita mengetahui tips dan trik bagaimana cara bermain basket, maka akan dengan mudah kita menguasainya.

Jadi, sebelum kamu mulai ikut bermain bersama teman-teman. Ada baiknya kamu mengetahui beberapa peraturan permaianan bola basket terlebih dahulu agar tidak terkesan grasak-grusuk dan kampungan.

Tips dan Trik Agar Jago Main Basket


1. Belajar Drible Bola

Setelah kamu menguasai peraturan bagaimana peraturan permainan bola basket yang benar, selanjutnya kamu harus belajar bagaimana caranya men-drible bola. men-drible artinya memantul-mantulkan bola atau memukul-mukul bola agar terpantul di lantai. Kamu boleh men-dribel ke segala arah dengan berbagai gaya yang penting masih menggunakan telapak tangan. Dan kamu dilarang untuk men-drible bola menggunakan anggota tubuh yang lain atau menggunakan kepalan tinju.

Bagi pemula, latihan men-dribble yang pertama harus dilakukan dengan cara diam di tempat. Latihan skill-mu untuk men-drible hingga benar-benar maksimal dengan cara diam di tempat. Setelah itu, secara perlahan kamu bisa mulai bergerak misalnya dengan maju atau mundur. Setelah kamu bisa menerima sambil bergerak maju dan mundur, lanjutkan berlatih menteri bawah sambil berlari dengan kecepatan tinggi.

Setelah bisa men-drible sambil berlari, cobalah untuk berlatih men-dribble sambil berbelok-belok atau zig-zag. Teknik ini dibutuhkan untuk mengelabuhi dan melewati lawan.

2. Over dan Shoot

Tips kedua agar jago main basket yang harus kamu kuasai adalah bagaimana caranya memindahkan bola atau melempar bola kepada teman agar mereka tidak kesulitan menerima bola darimu. Karena tentunya, melempar bola juga tidak boleh sembarangan, atau paling tidak, temanmu harus bisa menerimanya dengan tepat.

Setelah kamu bisa mengoper bola, selanjutnya kamu harus berlatih menembak atau memasukkan bola kedalam keranjang.

Cara berlatih memasukkan bola kedalam keranjang (shoot) harus dimulai dalam jarak yang sangat dekat terlebih dahulu, misalnya, 1 m dari keranjang. Cobalah untuk melatih teknik yang benar terutama dengan menggunakan ujung-ujung jari dan hindari menggunakan telapak tangan karena tidak efektif.

Setelah kamu bisa melempar dalam jarak yang dekat, dan paling tidak presentase masuknya 90%, selanjutnya kamu bisa menambah setiap 50 centimeter.

3. Berlatihlah Menerima Bola

Tidak hanya menembak, mengoper, serta dribble yang harus kamu latih, melainkan, jika kamu ingin jago main basket, kamu juga harus pandai menerima bola dari berbagai arah. Coba berlatih bersama partner atau teman bermainmu.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Populer Terbaru Komentar

Entri Terbaru

Komentar Terbaru

Creative Commons License
All contents by Iskael is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.
Based on a work at Iskael.
Permissions beyond the scope of this license may be available at Iskael.
© 2013 Belajar Ngeblog bersama Iskael. All Right Reserved. Powered by Blogger. Iskael Template by Iskael. Submitted on TopBlogIndonesia